跑起來(lái)，擁有健康的人生

         嘉定區(qū)封浜小學(xué)五（4）班  王恬之

清早走進(jìn)校園，一陣凜冽的寒風(fēng)吹來(lái)，我縮了縮脖子，心想，今天這么冷，學(xué)校還組織冬季長(zhǎng)跑，這下可要受罪了。

下課鈴準(zhǔn)時(shí)響起，老師開(kāi)始組織我們列隊(duì)前往操場(chǎng)，走出溫暖的教室，我不禁一陣哆嗦，看著周圍的同學(xué)們，也都是一個(gè)個(gè)縮著脖子，不停地向手掌呼著熱氣。

校長(zhǎng)站在臺(tái)上發(fā)表長(zhǎng)跑前的演講，可我卻無(wú)心聽(tīng)，只顧著拉近衣袖，好讓寒風(fēng)少吹進(jìn)一些。一陣嘹亮的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響了起來(lái)，要開(kāi)始跑了。各個(gè)班級(jí)的方陣都像剛剛從冬眠中蘇醒的蛇一般，開(kāi)始緩緩地蠕動(dòng)起來(lái)。

跑了小半圈，我就感覺(jué)到有些氣力不支，呼吸也急促了起來(lái)，可能是平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)的原因，左下腹還有一些隱隱作痛。身邊的同學(xué)，腳步漸漸放慢了起來(lái)。突然，我們班的一個(gè)女同學(xué)絆倒了，這下可出摔得不輕啊，大家趕緊攙扶著她起來(lái)，但是她擺擺手，堅(jiān)持要繼續(xù)跑。這時(shí)候，老師忽然跑在我們的旁邊，一邊跑，一邊說(shuō)：“同學(xué)們，加油！來(lái)，聽(tīng)我的口號(hào)，一二，一二，一二三四”老師的口號(hào)，加上剛才那位同學(xué)的堅(jiān)持，讓我們大家又充滿了動(dòng)力，步伐也加快了許多，我們彼此鼓勵(lì)著“加油！”“加油！”一圈，兩圈……漸漸的，隊(duì)伍整齊了，落在后面的同學(xué)也跟上了。汗水地從我的腦袋上冒出來(lái)，順著太陽(yáng)穴慢慢流淌。

終于到達(dá)了終點(diǎn)，我也氣喘吁吁了，但是感覺(jué)到身上有一股暖流在蔓延，吹來(lái)的風(fēng)也不覺(jué)得寒冷了，反而透著一絲涼爽。

我開(kāi)始有些期待著每天的長(zhǎng)跑了，既能夠提升身體素質(zhì)，還能鍛煉我們的耐力。新聞上最近時(shí)有報(bào)道學(xué)生參加正常的體育活動(dòng)，因?yàn)槠綍r(shí)缺少鍛煉，結(jié)果卻不幸猝死。

可見(jiàn)，擁有良好的體魄，才會(huì)有健康，長(zhǎng)遠(yuǎn)的美好人生。

                                      指導(dǎo)老師 周藝鋒