陽(yáng)光體育與健康同行
——2011年冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式上的講話
各位同學(xué),各位老師:
大家早上好!
寒風(fēng)瑟瑟,白霧蒙蒙,冬天的腳步已經(jīng)悄悄地來(lái)到了我們身邊。隨著天氣逐漸變冷,我們的活動(dòng)量會(huì)大大減少,這樣我們的身體素質(zhì)就會(huì)逐漸下降。前一階段,有許多同學(xué)由于平時(shí)缺少鍛煉,一不小心就摔造成了骨折。因此,冬天正是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。
冬天鍛煉身體可謂好處多多:1、可以提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。2、有利于防病治病。 3、有利于心情舒暢、精神愉快。4、有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
冬季鍛煉益處如此之多,老師希望全體同學(xué)人人參與到冬季鍛煉的行列中,老師希望每個(gè)同學(xué)們到12月底能跑完15200米的路程,每分鐘至少能跳152個(gè)短繩,毽子能連續(xù)踢15個(gè)。要達(dá)到這些數(shù)字,我們必須要每天練習(xí)。今天放學(xué)前,只要你每天完成了老師規(guī)定的鍛煉要求,你都可以獲得一顆五星。到12月底老師要看看哪些同學(xué)是運(yùn)動(dòng)健將。
說(shuō)到運(yùn)動(dòng)健將,今天老師要向大家介紹三位同學(xué),他們?nèi)嗽趨^(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上4*100米比賽中奪得了金牌。他們是五(2)班的姚栩靖同學(xué),五(5)班溫羽鑫同學(xué),五(6)班張佳逸同學(xué)。今天我要透露一下溫羽鑫同學(xué)是如何練就這么好的成績(jī)的,她從一年級(jí)開始都是每天早上從家里跑到學(xué)校,放學(xué)又是從學(xué)校跑回家的。獲得這么優(yōu)異的成績(jī)當(dāng)然離不開平時(shí)的鍛煉,今天,校長(zhǎng)為這三位出色的運(yùn)動(dòng)員送上冬日最溫暖的禮物向他們表示祝賀。
希望同學(xué)們向他們學(xué)習(xí),每天堅(jiān)持鍛煉身體。