盧教院附屬中山學(xué)校“喜迎國慶60年、迎世博、樹新風(fēng)、強(qiáng)體魄”陽光體育活動(dòng)方案
指導(dǎo)思想：
為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，促進(jìn)校園體育文化的建設(shè)，推動(dòng)學(xué)校體育工作進(jìn)一步開展，培養(yǎng)我校學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的熱愛。結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地特點(diǎn)，開展以“文文明明奔向世博”陽光體育活動(dòng)，以長跑鍛煉和小型多樣的活動(dòng)相結(jié)合的形式，提高學(xué)生的鍛煉興趣與效果，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生相互間的團(tuán)結(jié)合作精神，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
一、 “文文明明奔向世博”冬季長跑活動(dòng)
1、 參加對(duì)象：全校一-----九年級(jí)學(xué)生，每天活動(dòng)量一、二年級(jí)不少于200米；三、四年級(jí)不少于400米；五、六年級(jí)不少于1000米；七、八、九年級(jí)不少于1500米
2、 活動(dòng)時(shí)間：2009年11月23日至2009年4月30日、每周一~周五的學(xué)生早操時(shí)間
3、 具體安排
1）每個(gè)年級(jí)的活動(dòng)累積量，是以一天的活動(dòng)總量為計(jì)算，早操時(shí)間我們以廣播操和長跑想結(jié)合達(dá)到600----1000米左右的運(yùn)動(dòng)量、余下的運(yùn)動(dòng)量隨后在每個(gè)學(xué)生的體育課和體鍛課中完成。
2）長跑活動(dòng)安排：
A.以大操場(chǎng)為主，利用場(chǎng)地兩路縱隊(duì)往返練習(xí)
B.分年級(jí)組不同場(chǎng)地跑(12月開始)
C. 各年級(jí)組跑步路線安排：
年級(jí) 練習(xí)場(chǎng)地 跑動(dòng)路線 運(yùn)動(dòng)量 體育教師負(fù)責(zé)人 年級(jí)負(fù)責(zé)人
小學(xué)部 塑膠場(chǎng)地 兩路縱隊(duì)往返跑 200---400米。其中5年級(jí)為600米 孫瑾、陳文華 曹玉蓮、馮靜毅
六七年級(jí)組 教學(xué)大樓前的小操場(chǎng) 各班成二路縱隊(duì)從單杠處出發(fā)---繞教學(xué)大樓前小操場(chǎng)—校門口轉(zhuǎn)彎—風(fēng)雨操場(chǎng)繞圈進(jìn)行長跑練習(xí) 跑5圈為800米左右 馬軍委、唐晨雷、 傅央飛、王燕
八九年級(jí)組 大操場(chǎng) 八九年級(jí)繞大操場(chǎng)成二路縱隊(duì)，其中九年級(jí)繞大圈跑 跑5圈，為1000米 吳云義、劉國瑛、沈永明 左玉琦、沈國強(qiáng)
4、活動(dòng)要求：
1）長跑活動(dòng)期間，各班主任須同時(shí)到場(chǎng)，負(fù)責(zé)組織紀(jì)律；年級(jí)體育教師應(yīng)重視體育活動(dòng)技能和自我保護(hù)措施的指導(dǎo)，至始至終參與活動(dòng)的巡視與指導(dǎo)；年級(jí)組長應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)的提醒與協(xié)調(diào)，負(fù)責(zé)本年級(jí)活動(dòng)有序開展。
2）活動(dòng)前各班應(yīng)加強(qiáng)安全教育，活動(dòng)過程中加強(qiáng)安全、紀(jì)律檢查，嚴(yán)格活動(dòng)紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生出現(xiàn)用手推、擠、拉等現(xiàn)象；強(qiáng)調(diào)學(xué)生不掉隊(duì)、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)生的安全自護(hù)意識(shí)。
3）跑步練習(xí)時(shí)各班二路縱隊(duì)勻速跑動(dòng)，隊(duì)伍間距合理，不得在跑動(dòng)中講廢話，班與班之間間距為2米。
4）同學(xué)們?cè)陂L跑時(shí)注意兩步一呼、兩步一吸，同時(shí)注意正確的擺臂動(dòng)作，保持良好的動(dòng)作姿態(tài)，養(yǎng)成良好的跑步姿勢(shì)。
5）跑步活動(dòng)結(jié)束后，六七年級(jí)全部從中樓梯返回教室上課；八九年級(jí)全部從西樓梯返回教室上課；小學(xué)部全部從東樓梯返回教室上課。