冬季長跑心得文小四（3）班   蔣少偉

   啪，一聲震耳欲聾的槍響，我校的體育健兒們像火箭一樣沖了出去。

   冬季長跑活動開始了！一下課，操場上人山人海。我們排著整齊的隊伍，喊著洪亮的口號，像箭一樣射了出去。冬季長跑真鍛煉身體啊，從跑一圈就汗流浹背，到跑了好幾圈還不喘一口氣，從小鴨學步到展翅高飛。這都是我們冬季長跑的效果。

   我是班里跑的比較快的，我當然要參加了。自從冬季長跑開始，我每節(jié)課都跑。100米、200米、1000米……我的速度越來越快，跑的距離越來越長，竟能和班上跑得最快的同學一筆高低啦。通過跑步我明白了一個比金子還珍貴的道理：一份耕耘，一份收獲。世界上沒有不勞而獲的事情。只要付出就一定有回報。

   冬季長跑太好了，即可 鍛煉自己頑強的毅力，還能增強免疫力，讓自己少生病，學習的精神也越來越充沛。同學們，為了我們的健康，讓自己運動起來吧！全民運動，增強體質。