“陽光長跑”在我校已經(jīng)開展了幾個月，我校全體大學(xué)生都全身心的投入到了陽光長跑活動中，我在這次活動中深刻體會到體育運動給我們帶來的好處，陽光長跑對青少年增強體質(zhì)尤其是耐力素質(zhì)有重要作用。陽光長跑是響應(yīng)國家號召，落實中央精神，而開展的陽光體育運動活動，我們都應(yīng)該積極參加，鍛煉身體，增強自身體質(zhì)。

   冬季參加長跑鍛煉，不僅有助于增強體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，進(jìn)一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力?！岸毴拧边@句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。

   經(jīng)過幾個月的長跑鍛煉，我班的同學(xué)均有了不同的進(jìn)步，較之前上學(xué)期體育課的測試都有了一個幅度的提升，相信我們的堅持會有一個好的收獲，因為功夫不負(fù)有心人，讓我們一起繼續(xù)加油努力吧！